ダイエット

ホルモンバランスが乱れる原因

女性の体がデリケートなものです。
生理不順になりやすい女性が多いことからも分かりますね。
生理不順はホルモンバランスが乱れるとなりやすいのです。

女性ホルモンのバランスが乱れるとバストアップの妨げにもなります。
ホルモンバランスが乱れ気味の人は、その原因を見つけて改善していきましょう。
ホルモンバランスが乱れる原因の一つはストレスです。

ストレスによって自律神経が乱れると、卵巣への伝達がうまくいかずホルモンバランスの乱れにつながります。
仕事のストレスや人間関係、夫婦関係、恋人との関係などストレスの原因はいろいろあるでしょう。
原因が分かっていればそれを解決することが必要ですが、それができない場合は、ストレス解消の方法を見つけて解消していきましょう。

また、無理なダイエットもホルモンバランスを乱す大きな原因です。
必要な栄養が足りないと、酸素不足や血行不良になります。
エネルギーも不足しますから、代謝がうまくいかなくなりホルモンバランスの乱れにつながります。

睡眠不足もホルモンバランスを乱す減原因に。
睡眠不足やダイエットは肌にも影響し、化粧ノリも悪くなります。
それがストレスになりさらにホルモンバランスを乱す、という悪循環を引き起こすことにもなります。
バストアップのためにも、ホルモンバランスを乱す原因については改善していきましょう。

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