ダイエット

バストアップに有効な成分

バストアップに有効な成分として知られているのがイソフラボンですね。
大豆などに含まれていることは有名ですが、最近ではプエラリアには大豆に含まれるイソフラボンの約40倍ものイソフラボンが含有されていると言われています。
イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをすると言われています。

そのため、バストアップにはイソフラボンが効果的と言われているのです。
また、バストアップサプリメントとしても知られているプエラリアには、ミロエステロールと言う成分が含まれています。
ミロエステロールにはエストロゲンを活性化させる働きがると言われています。

そのため、プエラリアがバストアップサプリメントとして人気があるのです。
さらに、バストアップに欠かせない成分にはタンパク質とアミノ酸があります。
ホルモンの分泌を促すタンパク質は筋肉を作るという重要な働きをします。

アミノ酸はタンパク質の原料となるものです。
新陳代謝を促すのもアミノ酸の働きです。
また、ストレスを緩和してくれるビタミンCや代謝を促すビタミンB群などもバストアップには有効な成分です。
こういった栄養素をバランスよく摂取することが、バストアップを成功させるためには必要なことです。

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