ダイエット

サプリメントでバストアップ

バストアップの方法として、サプリメントを利用するのも一つの方法です。
バストアップに必要な、女性ホルモンのエストロゲンの分泌を促す働きのある栄養素を食べ物から摂取するのは大変ですが、サプリメントであれば効率的に摂ることができます。
バストアップに効果的と言われるサプリメントとして人気があるのが、プエラリアです。

ファッション雑誌などでも取り上げられるプエラリアは、タイやミャンマーなどの亜熱帯地域に自生するマメ科の植物。
プエラリアにはイソフラボンが豊富に含まれていて、その含有量は大豆の約40倍にもなると言われています。
さらにエストロゲンを活性化させる、ミロエステロールやデオキシミロエステロールも豊富に含まれているのです。
同じく人気のあるサプリメントにはプラセンタもあります。

赤ちゃんを育てる胎盤から抽出された成分で、栄養素はたっぷり。
特に女性にうれしい効果が目白押しで、アンチシジングや更年期障害の改善などにも効果があると言われているサプリメントです。
他にもイソフラボンやボロン、タンパク質がアミノ酸もバストアップには必要な栄養素です。
サプリメントは効率的に栄養素を摂取できるものですが、あくまでも食事の補助的なもの、ということを忘れずに上手に活用しましょう。

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